Prowadzacy: Annika Olejarz
e-mail: ksiezniczka.zmora@gmail.com
Forma: inne
Konwencja: joga
Czas trwania: 1 h
Liczba uczestników: 12
(W tym 12 )
Zapisy: w trakcie festiwalu
Opis
Poranny rozruch o średnim poziomie intensywności. Zajęcia dla początkujących i średnio-zaawansowanych w praktyce zginania się w niepokojących miejscach i przyjmowania nieintuicyjnych pozycji. Ta godzina będzie okazją do porozciągania się, uruchomienia zasiedziałych mięśni, ale też uspokojenia strumienia świadomości pod czaszką. (Na kaca też działa.)
Wymagania
Proszę o przygotowanie niekrępującego ruchu stroju i wzięcie maty do ćwiczeń, ew. koca. Butów nie używamy 😉
