Punkt programu – Warsztaty – Wstęp do medytacji – Łukasz Grabowski
Vipassana oznacza wgląd w prawdziwą naturę rzeczywistości, na której charakterystykę składają się nietrwałość (anicca), niesatysfakcjonowalność (dukkha) i brak ja (anatta).
A schodząc na ziemię, to medytacja jest po prostu treningiem dla mózgu – na siłowni możemy ćwiczyć mięśnie, medytując możemy ćwiczyć tę szarą masę w czaszce, po to żeby lepiej doświadczać otaczającego nas świata i tego co nas spotyka.
Istnieje przypowieść mówiąca o tym, że każdy kto decyduje się zacząć medytować powinien dostać 10 razów kijem, ponieważ właśnie przyznał, że w jego życiu coś jest nie tak. Jeżeli ktoś czuje, że w jego życiu wszystko jest idealne, to nie ma po co medytować. Ale jeżeli ktoś nie ma takiego przekonania, to medytacja dobrze mu zrobi.
